Diete

De ce exercitii? Da poti slabi doar cu o dieta dar adaugand exercitii la orice regim pentru slabit te poate ajuta sa iti atingi scopurile mai usor si mai rapid. Este de asemenea si cea mai buna cale pentru a te asigura ca nu te ingrasi la loc. Unii oameni ar putea zice ca exercitiile…

Sunt multe probleme de sanatate asociate cu mancatul nesanatos. Cei care nu au grija de ei sunt de obiciei, acei oamnei care ar vrea sa fie mai sanatosi sau mai slabi. Daca esti pregatit sa incepi, atunci trebui sa citesti aceste sfaturi de slabire pentru oricine. In acest articol iti voi prenzenta indicii care te…

Am zis ca mai departe va spun cu ce probleme se confrunta oamenii in secolul 21 legat de alimentatie dieta si care a fost prima civilizatie care a avut probleme la copitolul kilograme in plus.       Pentru inceput consumam prea multi carbohidrati cu amidon adica prea multa paine alba, orez, cartofi ,cereale. Nu…

Ok, daca vrei sa slabesti rapid, si ai doar 7 zile la dispozitie, atunci ai cateva optiuni pe care le vom discuta mai jos. Mai intai iti voi da un plan simplu de dieta pentru fiecare zi usor de urmat iar apoi vei gasi un program saptamanal de antrenament de fitness si forta pe care…

Daca cauti un plan de dieta simplu si sanatos, atunci acest plan pentru 3 zile este ideal. Poate fi incorporat cu usurinta in saptamana, daca vrei sa devina ceva regulat, sau poti sa il adopti pentru weekenduri pentru a te ajuta sa iti mentii o greutate sanatoasa. Aceasta scurta dieta iti limiteaza caloriile in timp…

Daca ai petrecut ceva timp vorbind cu alte personae despre cele mai bune metode de slabit, poate ai auzit urmatorul sfat: “Fa exerctiile cardio dimineata inainte sa mananci” Efectele exerctiilor de dimineata Idea de baza din spatele acestei teorii, este ca atunci cand nu mananci toata noaptea si corpul tau incepe sa se hraneasca din…

Desi ai reusit sa slabesti rapid, acum ce? Este timpul sa intri in etapa dupa implementare si etapa de mentinere pentru a te asigura ca nu te ingasi la loc. Cel mai bun mod pentru a face asta este sa iti schimbi stilul de viata. La fel cum este cu fiecare regim pentru slabit, voi…

Este posibil sa sabesti rapid in 2 saptamani. Desi este recomandat sa nu slabesti mult intr-o perioada scurta de timp, poti slabi intr-o maniera sanatoasa daca urmezi cele 10 reguli de aur pentru slabit in 2 saptamani. Regula 1: Nu mai manca fast food Daca vrei sa pierzi in greutate in doar 2 saptamani atunci…

Continuam cu seria de articole din ghidul despre cum sa slabesti rapid dar sanatos. Pasul 1: Setati-va corect telurile pentru slabit Defineste in mintea ta ce inseamna sa slabesti rapid. Vrei sa pierzi 5 kg intr-o saptamana, 10 kg intr-o luna? Care este scopul tau? Scrie acest tel pe o foaie de hartie si asigura-te…

Dieta cu iaurt poate fi considerata o dieta rapida, deoarece duce la pierderea a 2 kilograme in 5 zile. In acelasi timp, dieta cu iaurt este si o dieta hipocalorica, dar nu presupune un regim alimentar draconic, bazat pe infometare. Aceasta cura de slabire presupune o alimentatie sanatoasa, care va cataliza procesul de ardere a…