2009

Auzim in fiecare zi ca metabolismul este propriu si unic pentru fiecare persoana in parte si ca de aceea trebuie sa ne cunoastem foarte bine metabolismul atunci cand cautam dieta potrivita pentru a ne ajuta sa dam jos kg nesuferite. Deci, ce este metabolismul? Este rata care masoara energia consumata de corp sau caloriile arse….

Fara niciun dubiu, masajul ne ajuta intotdeauna sa ne simtim mai bine. Masajul ne poate elibera de stress, ne poate ajuta sa ne revenim dupa o activitate fizica care ne-a epuizat sau dupa o ranire. Masajul poate ajuta chiar la reducerea anxietatii. Dar ne poate ajuta masajul in lupta cu kilogramele? Studiile arata ca masajul…

Majoritatea legumelor sunt recomandate in dietele slabe in carbohidrati. Mai jos am alcatuit o lista cu legumele slabe in carbohidrati, de la cel mai mic continut la cel mai mare continut de carbohidrati, dar toate legumele de mai jos au continut scazut de amidon si sunt slabe in carbohidrati. Cantitatea exacta de carbohidrati depinde de…

Ingrediente: 600 grame costita de vita pentru friptura, curatata de grasime ceapa dulce medie, taiata cubulete mici 6 rosii italienesti in forma de pruna, taiate cubulete mici 4 porumbi, fierti, taiati in bucatele de 3 cm un ardei verde mediu, taiat felii Sos salata din ierburi proaspete si otet 70 ml otet rosu, 60 ml…

Mancarea de fasole verde este foarte populara in multe case traditionale din america. Mai jos o sa invatati cum sa reduceti carbohidratii din sos si cum sa preparati un topping cu ceapa din ingrediente sanatoase si slabe in carbohidrati. Ingrediente: o punga de mazare congelata 200 g ciuperci, taiate sau tocate 1 ceapa mare sare,…

Este o reteta slaba in carbohidrati, pe baza de varza, piper si mirodenii precum paprika si seminte de chimen. Ingrediente Sote de varza si ardei: 1/2 varza de marime mijlocie 1 ardei rosu mediu, tocat 2 lingurite de paprika ½ lingurita de usturoi 1 lingurita de seminte de chimen sare si piper ulei Preparare: Incingeti…

Acest fel de mancare poate fi facut cu vin sau supa de legume, apa simpla, sau cu orice amestec de legume din comert. Puteti folosi orice tip de ardei gras, desi mie imi place gustul si aspectul care il da ardeiul rosu. Ingrediente: 1 cana de ardei rosu tocat 240 gr de ciuperci feliate 2…

Piure de conopida – reteta slaba in carbohidrati Piureul de conopida este un substitut bun pentru piureul de cartofi. Scazut in carbohidrati si bogat in proteine, gustul conopidei este foarte fin. Incercati chiar daca va ganditi ca nu o sa va placa. Puteti aroma in ce mod doriti. Usturoiul este un ingredient aditional excelent, la…

Cand vine vorba de schimbari in alimentatie, exista pareri diferite: in timp ce unele persoane sunt pregatite pentru schimbari drastice, altele pur si simplu nu reusesc deloc.  Calea de mijloc, „baby steps” pare cea mai indicata.. Alimentatia slaba in carbohidrati pare sa aiba rezultate benefice:  incepem sa ne simtim mai bine, mai sanatosi, mai ales…

Dieta Zone, creata de Barry Sears, este una dintre cele mai populare diete de la Hollywood.