Diete

Dieta volumetrica: cum adoptati aceasta metoda, care promite pierderea in greutate fara sa va privati?

august 3, 2023 Anca Patcas Diete

Este posibil sa slabesti fara sa reduci cantitatea de alimente pe care o mananci? Dezvoltata de un profesor american, dieta volumetrica are ca scop promovarea satietatii prin concentrarea pe alimente

Care este diferenta dintre postul intermitent si postul alternativ?

aprilie 10, 2023 Anca Patcas Diete

Postul alternativ este unul dintre cele mai populare tipuri de post intermitent si acest model are multe beneficii pentru sanatate. Daca reusiti sa il urmati in mod constant. Postul intermitent

Regimul cu banane-putem miza pe banana pentru a slabi?

ianuarie 24, 2023 Anca Patcas Diete

Foarte satioasa, bogata in potasiu si in enzime, care pot facilita digestia, banana poate sa fie un aliat de pret atunci cand vine vorba despre slabire. Cu conditia ca aceasta

Tot ce trebuie sa stii despre dieta Thonon

noiembrie 12, 2022 Anca Patcas Diete

10 kilograme in 14 zile? Aceasta este promisiunea dietei Thonon, in tendinte de mai multi ani deja. Cum functioneaza aceasta dieta? Ce alimente putem consuma? Este cu adevarat eficienta pe

Ce sa faci inainte sa tii o dieta

septembrie 5, 2022 Anca Patcas Diete

Inainte de a tine o dieta este important sa te pregatesti. Profesionistii din domeniul sanatatii si nutritiei vorbesc despre “reechilibrare alimentara” mai degraba decat de regim. Cu toate acestea, conceptul

Iata care sunt alimentele pe care trebuie sa le eviti daca nu vrei sa te ingrasi

iulie 20, 2022 Anca Patcas Diete

Vrei sa te pastrezi in forma? Atunci spune Adio famililor de alimente de mai jos. Alimentele care ingrasa sunt mai numeroase decat crezi. Le consumam adesea din obisnuinta, fara sa

Diete -cateva semne care trebuie sa te puna pe ganduri

aprilie 23, 2022 Anca Patcas Diete

Oboseala, o pierdere in greutate mai complicata…nu este imposibil sa ai un metabolism mai lent sau prea lent, care nu te lasa sa slabesti. Iata cateva semne care s-ar putea

Dieta IIFYM: metoda care iti permite sa slabesti fara a interzice niciun aliment

februarie 26, 2022 Anca Patcas Diete

Sa slabesti fara a renunta la nicio categorie de alimente si, prin urmare, sa iti poti face placere la orice masa, aceasta este promisiunea dietei IIFYM. In ce consta aceasta

Cele mai eficiente diete, populare si in 2022

decembrie 10, 2021 Anca Patcas Diete

In 2022 vrei sa optezi pentru un regim care sa te ajute sa slabesti eficient si pe termen lung? Atunci acest articol este cel mai potrivit pentru tine. 5 kilograme

Dieta cetogenica: cazuri in care nu este recomandata

noiembrie 18, 2021 Anca Patcas Diete

Dieta cetogenica este o dieta destul de populara la ora actuala. Consta in mizarea pe alimente bogate in lipide si seduce din ce in ce mai multe persoane. Atentie totusi.