2012

Morcovul este o leguma radacinoasa de culoare portocalie ce poate varia pana la un rosu deschis. Pentru a face o alegere buna in momentul cand mergeti la piata, alegeti morcovii de dimensiuni medii, tari, cu o suprafata neteda si bine formati. Tara de bastina a raposatului Osama bin Laden, Afghanistan, se pare ca este tara…

Pestele gras ar trebui sa faca parte din dieta voastra si sa ocupe un loc special, in pofida faptului ca are un continut bogat in calorii. Trebuie tinut cont de prezenta proprietatilor nutritive importante, prin intermediul carora veti beneficia de un plus de sanatate, dar si de un control sporit asupra greutatii. Acizii Omega 3…

Decat sa va oferim o lista interminabila de retete prin care revolutionati dietele, va punem la dispozitie un meniu simplu pe care trebuie sa il urmati intocmai pe parcursul unei zile. Acesta include o varietate de alimente sarace in calorii, dar si gustari ce pot fi adaptate in functie de gusturile fiecaruia. Trebuie doar sa…

Celulita poate fi indepartata prin combinarea sportului cu un regim alimentar propice eliminarii acestor depozite nedorite de grasime. Cu alte cuvinte, pe langa un abonament la sala, veti avea nevoie si de cateva ajustari ale listei de cumparaturi; acestea vor include eliminarea alimentelor care nu au un efect benefic asupra siluetei si, respectiv, introducerea altora…

Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase nu este la fel de confuza sau restrictiva pe cat am fi tentati sa credem la o prima vedere. Primul principiu consta, pur si simplu, in imbratisarea unei varietati de alimente. Un lucru important, de altfel, stiut fiind faptul ca fiecare aliment are anumite contributii nutritive. In plan secundar vin…

In acest articol vom vorbi despre acele alimente care sunt interzise in dieta oricarui om sanatos, in ciuda faptului ca se mai intalnesc inca studii car demontreaza ca acestea pot avea si efecte pozitive asupra organismului. Nu iti mai ramane decat sa fii atent la ce urmeaza si sa tai pe cat posibil aceste alimente…

In ciuda aparentelor, cea inconjurata de troiene de zapada si ploi cu stropi de apa inghetati, conform calendarului primavara ar trebui sa bata la usa in urmatoarea luna, odata cu 1 si 8 Martie, doua date destul de importante in peisajul primavaratic ce se va instala in curand. In pas cu aceasta schimbare de anotimp…

Problema kg in plus si obsesia unei siluete cat mai atragatoare, mai ales in randul femeilor, nu o sa dispara niciodata. Insa in ultima vreme, dietele foarte severe – mai realist spus infometarea – care nu fac altceva decat sa te sleiasca de puteri pentru ca mai apoi sa pui la loc dublu, au inceput…

Atunci cand esti gravida, ceea ce simti, ce mananci, ce bei, influenteaza evolutia si starea de sanatate a bebelusului tau. De aceea trebuie sa fii foarte atenta la alimentatia ta. Daca anumite alimente, desi favoritele tale, nu sunt sanatoase pentru sarcina si copilul tau, atunci spune-le adio. In vreme ce alimentele integrale si cele putin…