Diete

Postul alternativ este unul dintre cele mai populare tipuri de post intermitent si acest model are multe beneficii pentru sanatate. Daca reusiti sa il urmati in mod constant. Postul intermitent sau postul alternativ? Postul intermitent este o dieta care restrictioneaza momentele in care mancati si cele in care nu mancati. Exista mai multe versiuni si…

Foarte satioasa, bogata in potasiu si in enzime, care pot facilita digestia, banana poate sa fie un aliat de pret atunci cand vine vorba despre slabire. Cu conditia ca aceasta sa se consume in mod corect. In ce consta acest regim pe baza de banana? Regimul cu banana, numit si banana diet a fost inventat…

10 kilograme in 14 zile? Aceasta este promisiunea dietei Thonon, in tendinte de mai multi ani deja. Cum functioneaza aceasta dieta? Ce alimente putem consuma? Este cu adevarat eficienta pe termen lung? Are contraindicatii? Va spunem totul chiar acum. Dieta Thonon a fost conceputa de catre o echipa medicala din cadrul centrului spitalului universitar din…

Inainte de a tine o dieta este important sa te pregatesti. Profesionistii din domeniul sanatatii si nutritiei vorbesc despre “reechilibrare alimentara” mai degraba decat de regim. Cu toate acestea, conceptul ramane evident acelasi. Este vorba, pur si simplu de a manca sanatos, in cantitati rezonabile,pentru a slabi. Fixeaza-ti un obiectiv rezonabil Este important sa iti…

Vrei sa te pastrezi in forma? Atunci spune Adio famililor de alimente de mai jos. Alimentele care ingrasa sunt mai numeroase decat crezi. Le consumam adesea din obisnuinta, fara sa ne gandim la faptul ca ne-ar putea ingrasa. Drept urmare, gandeste-te de doua ori inainte de a alege sa le consumi. Grasimea si zaharul sunt…

Oboseala, o pierdere in greutate mai complicata…nu este imposibil sa ai un metabolism mai lent sau prea lent, care nu te lasa sa slabesti. Iata cateva semne care s-ar putea sa te puna pe ganduri. Cateva semne care trebuie sa te puna pe ganduri In functie de varsta, de marime, de patrimoniul tau genetic, dar…

Sa slabesti fara a renunta la nicio categorie de alimente si, prin urmare, sa iti poti face placere la orice masa, aceasta este promisiunea dietei IIFYM. In ce consta aceasta metoda binecunoscuta sportivilor? Care sunt avantajele si dezavantajele acestei diete? Vei gasi in acest articol mai multe raspunsuri. Pentru a avea grija de sanatatea ta…

In 2022 vrei sa optezi pentru un regim care sa te ajute sa slabesti eficient si pe termen lung? Atunci acest articol este cel mai potrivit pentru tine. 5 kilograme in patru saptamani, 10 kilograme in doua luni…toate acestea sunt de obicei promisiunile dietelor de slabit. dietele enumerate de noi mai jos au fost judecate…

Dieta cetogenica este o dieta destul de populara la ora actuala. Consta in mizarea pe alimente bogate in lipide si seduce din ce in ce mai multe persoane. Atentie totusi. Aceasta dieta in voga nu este recomandata tututor persoanelor. Iata care sunt persoanele pentru care dieta cetogenica poate deveni periculoasa. Persoanele cu colesterolul marit Este…

Sa slabesti fara sa te privezi de alimentele preferate, aceasta este promisiunea dietei DaVinci, cunoscuta si sub numele de “codul slabirii”. Aceasta dieta se bazeaza pe proportii considerate ideale de glucide, lipide, proteine si care ne permit sa atingem un echilibru perfect in alimentatie. Insa cum putem ajunge la acest echilibru? Dieta DaVinci nu dateaza…