Diete

Dieta de slabit de 2.000 de calorii este una ce poate fi urmata foarte usor, mai ales decatre persoanele mai pretentioase, deoarece ofera o nutritie foarte buna si o gama destul de larga de alimente. Mesele din aceasta dieta de slabit contin alimente bogate in nutrienti, cum ar fi cereale integrale, produse lactate degresate, legume,…

Dieta Dukan este una dintre acele diete care au capatat popularitate rapid si despre care se vorbeste acum peste tot. In termen de doar cateva luni, dieta Dukan a devenit de la senzatie pe interent, subiect de discutie in presa scrisa, la tv si chiar in metrou. O tanara domnisoara, studiind detalii ale dietei Dukan…

E vara. Fie ca stati la umbra sau in plina bataie a soarelui, anotimpul acesta e perfect pentru a manca sanatos, tocmai pentru ca e mult mai usor de tinut o dieta usoara, asa ca de vara, in zilele calduroase. Daca revistele de gastronomie, si in general toate revistele adresate publicului feminin, va sfatuiesc ca…

Morcovul este o leguma radacinoasa de culoare portocalie ce poate varia pana la un rosu deschis. Pentru a face o alegere buna in momentul cand mergeti la piata, alegeti morcovii de dimensiuni medii, tari, cu o suprafata neteda si bine formati. Tara de bastina a raposatului Osama bin Laden, Afghanistan, se pare ca este tara…

Pestele gras ar trebui sa faca parte din dieta voastra si sa ocupe un loc special, in pofida faptului ca are un continut bogat in calorii. Trebuie tinut cont de prezenta proprietatilor nutritive importante, prin intermediul carora veti beneficia de un plus de sanatate, dar si de un control sporit asupra greutatii. Acizii Omega 3…

Decat sa va oferim o lista interminabila de retete prin care revolutionati dietele, va punem la dispozitie un meniu simplu pe care trebuie sa il urmati intocmai pe parcursul unei zile. Acesta include o varietate de alimente sarace in calorii, dar si gustari ce pot fi adaptate in functie de gusturile fiecaruia. Trebuie doar sa…

Celulita poate fi indepartata prin combinarea sportului cu un regim alimentar propice eliminarii acestor depozite nedorite de grasime. Cu alte cuvinte, pe langa un abonament la sala, veti avea nevoie si de cateva ajustari ale listei de cumparaturi; acestea vor include eliminarea alimentelor care nu au un efect benefic asupra siluetei si, respectiv, introducerea altora…

Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase nu este la fel de confuza sau restrictiva pe cat am fi tentati sa credem la o prima vedere. Primul principiu consta, pur si simplu, in imbratisarea unei varietati de alimente. Un lucru important, de altfel, stiut fiind faptul ca fiecare aliment are anumite contributii nutritive. In plan secundar vin…

In acest articol vom vorbi despre acele alimente care sunt interzise in dieta oricarui om sanatos, in ciuda faptului ca se mai intalnesc inca studii car demontreaza ca acestea pot avea si efecte pozitive asupra organismului. Nu iti mai ramane decat sa fii atent la ce urmeaza si sa tai pe cat posibil aceste alimente…

In ciuda aparentelor, cea inconjurata de troiene de zapada si ploi cu stropi de apa inghetati, conform calendarului primavara ar trebui sa bata la usa in urmatoarea luna, odata cu 1 si 8 Martie, doua date destul de importante in peisajul primavaratic ce se va instala in curand. In pas cu aceasta schimbare de anotimp…