Diete

Fructele si legumele albe contin antoxantina si alicina substante care pot ajuta la scaderea tensiunii arteriale si care va pot proteja de cancerul la stomac. Din acesta categorie face parte si conopida. Conopida contine alicina, substanta care poate imbunatati sanatatea inimii si poate reduce riscul de accidente cerebrale si selenium, o substanta chimica care lucreaza…

Ne bucuram cu totii de mirosul si aroma deosebita a ghimbirului in mancare, dar stiati ca radacina de ghimbir poate vindeca starea de greata si poate ajuta la o digestie mai buna? Ghimbirul este un condiment natural de provenienta asiatica, fiind folosit de chinezi de peste 2500 de ani in bucatarie precum si in medicina….

Cand spui „usturoi” te gandesti automat la o respiratie urat mirositoare, dar in acelasi timp ar trebui sa stii ca usturoiul este unul dintre cele mai sanatoase alimente care au existat vreodata. Folclorul a transformat acest aliment intr-un “medicament minune”, care te ajuta sa previi si sa tratezi aproape orice, de la simpla si banala…

Am auzit de multe ori ca „gatitul este o arta”.. si drept dovada stau marturie zecile de emisiuni  si TV show-uri culinare care infatiseaza bogatia si diversitatea acestei arte. Se spune ca fiecare piesa de arta este unica, datorita muzei si acelui element unic care o sustin. Cand vine vorba de gatit, unicitatea este oferita…

Din ce in ce mai multe persoane incep sa descopere efectele benefice, miraculoase uneori ale ceaiurilor. Fie ca vorbim de ceaiurile mai populare, gen tei, sunatoare, musetel, galbenele, coada soricelului etc. sau de cele mai “moderne” precum ceaiul verde si ceaiul negru, un lucru este sigur: ceaiurile reprezinta o optiune mult mai buna decat medicamentele…

Sarbatorile au trecut, cu clipele minunate petrecute alaturi de familie si cei dragi. Ce ne aduce aminte acum de distractia de sfarsit de an? Ei bine fotografiile si bineinteles, ca de fiecare data kg. in plus reprezinta dovada vie a festinului sarbatorilor de iarna. Va propun sa incercam sa ne detoxifiem organismul de atatia carnati,…

Cand vine vorba de diete, de un stil de viata sanatos, auzim mereu aceeasi replica: Consumati cat mai multe fructe si legume! Sunt sigura ca multi dintre cei care sunt la dieta, si nu numai, au avut momentele lor de scepticism in ceea ce priveste puterea vestita  pe care fructele si legumele o exercita in…

Ei bine, raspunsul la aceasta intrebare este DA si NU. DA, in masura in care grapefruitul este un fruct cu un continut scazut de calorii, iar fribrele solubile ce se regasesc in acest fruct ajuta la dobandirea senzatiei de satietate. Si NU, pentru ca efectele grapefruitului in ceea ce priveste slabitul au fost intelese gresit,…

Fructele si legumele sunt foarte sanatoase in primul rand pentru ca majoritatea pot fi consumate in starea lor naturala, iar astfel toate substantele nutritive sunt pastrate. Fructele si legumele au fost si vor fi intotdeauna starurile dietelor, „the diets sweethearts”. In afara faptului ca sunt gustoase si asta cu pretul a foarte putine calorii, fructele…

In ciuda titlului, trebuie sa subliniez inca de la inceput ca dieta in cuplu nu se refera doar la cuplurile casatorite sau la cupluri in general. In aceeasi masura in care Dieta in Cuplu nu se refera la o dieta anume, la fel, aceasta dieta poate fi urmata de oricare doua persoane care sunt la…