Diete

Ingrediente 4 portii: -4 ardei grasi mari -200 gr carne tocata(vita sau pui) -200 gr ciuperci -1 ceapa mijlocie -4 rosii potrivite -1 lingura ulei -patrujel verde -sare -piper 1.Ceapa se curata,se spala si se toaca marunt.Ciupercile se curata ,se spala si se taie felii fine. 2.Se pune uleiul intr-o tigaie si se inabuse ceapa…

Cand ne apucam de dieta trebuie sa stim cate calorii contin aceste fructe pe care noi le consumam. Am facut o lista cu fructe dietetice si caloriile lor, astfel incat sa va puteti calcula caloriile atunci cand sunteti la cura de slabire: Fructe Calorii Proteine Lipide Carbohidrati Fibre Afine 57 0.7 0.3 14.5 2.4 Agrise…

Aceste sfaturi sunt esentiale, prin urmare cele mai bune trucuri pentru slabit rapid si sanatos te vor ajuta in lupta cu kilogramele in plus si iti vor deschide ochii pentru un stil de viata sanatos in care tot ce mananci este benefic copului tau, ferindu-va astfel de diferite boli. Iata o lista cu cele mai…

Chiar daca esti la zi cu exercitiile fizice, abdomenul tau poate fi umflat si din alte motive: retinerea de apa din perioada premenstruala, gazele intestinale sau pur si simplu, un pranz prea copios. Iti oferim cateva ponturi ca sa nu te trezesti cu astfel de probleme inainte de o intalnire importanta: Nu manca sarat. E…

Una dintre temele prezente in orice revista pentru femei este cea a pierderii in greutate. Fie ca este o manie, fie ca este o necesitate, orice femeie care isi doreste sa slabeasca trebuie sa stie ca este deosebit de important cum sa slabesti. Nutritionistii au picat de acord ca nu neaparat ce mananci te ajuta…

Dieta Ayurvedica sau Ayurveda este o dieta care se bazeaza pe tipologia corporala. Aceste diete in functie de tipologia corporala sunt foarte eficiente deoarece te ajuta sa te simti bine atat fizic cat si psihic. Prin urmare, in Ayurveda exista trei tipologii corporale Vata, Pitta si Kapha, unde fiecare din ele are un set unic…

Ingrediente -4 portii-: -1 kg de rosii -1 morcov mijlociu -1 telina mica -1 radacina de patrunjel 1 ceapa medie -50 gr fidea -patrunjel verde -sare -piper 1.Morcovul,telina ,ceapa si radacina de patrunjel se curata si se spala. 2.Legumele intregi se fierb in 1,5 litri de apa,15-20 min. 3.Rosiile se spala ,se decojesc si se…

Legumele sunt cele mai bune cand vine vorba de dieta, insa deseori trebuie sa consumi destul de multe pentru a iti indeplini minimul de calorii necesare organismului tau zilnic. Astfel, nu tabel cu caloriile legumelor te va ajuta sa iti calculezi caloriile de care ai nevoie zilnic atunci cand consumi legume. Denumire      …

MD: -1 ceasca de cafea sau ceai cu zaharina sau neindulcita -un iaurt degresat sau lapte 1,8% grasime sau 100 gr branza de vaci slaba -o felie de paine prajita/integrala cu 10 gr margarina Pranz: -200 g salata(se pot folosi:castraveti,rosii,morcovi,salata verde,ridichi) preparata cu 1 lingurita ulei si suc de lamaie,sare dupa gust -150 gr carne…

Dieta Bikini este recomandata de vedetele de la Hollywood, fiind o dieta celebra publicata si in “The Principal Diet” inca din anul 1987. Dieta sau Regimul Bikini a constituit suportul pentru aparitia mai multor cure de slabire asemanatoare, prin urmare, in anul 2013 exista o multime de diete de slabit, care mai de care mai…