Cand vine vorba de slabit, avem tendinta sa urmam aproape orice dieta sau sa incercam tot felul de pastile minune in incercarea noastra disperata de a scapa peste noapte de kg nedorite. O atitudine si o gandire cat se poate de gresite care pot avea urmari dintre cele mai negative.
Printre ultimele tendinte in materie de slabit se numara detoxifierea, foarte populara printre celebritati, deoarece permite o slabire foarte rapida, pana la 3 kg in 1-2 saptamani. In teorie sunt sigura ca suna extrem de bine, DAR: fiind vorba de o dieta care nu iti permite sa mananci aproape nimic, de indata ce detoxifierea este gata, kg in plus revin la loc.
In principiu, detoxifierea organismului este un lucru bun si necesar pe o baza regulata, pentru ca organismul nostru are nevoie sa fie curatat de toate toxinele acumulate datorita alimentatiei si stilului nostru de viata haotic. Dar detoxifierea trebuie facuta in asa fel incat sa va ajute atat sa slabiti dar sa va asigure in acelasi timp o stare generala de sanatate si energie.
O detoxifiere corecta va poate ajuta sa obtineti un ten mai curat, sa scapati de celulita si sa ardeti grasimi, sa aveti un somn linistit si odihnitor si sa aveti in general o stare de bine pe parcursul zilei.
Va intrebati ce legatura poate avea un organism detoxifiat, curat cu slabitul? Ei bine exista o relatie directa intre luatul in greutate si toxicitatea din organism: toxinele sunt depozitate in celulele noastre de grasime, astfel, pe masura ce organismul nostru devine din ce in mai toxic, din ce in ce mai multa grasime este produsa pentru a depozita toxinele.
Pentru ca organismul sa se poate detoxifia, curata si regenera, are nevoie de mai multe vitamine, minerale si nutrienti decat in mod normal. De aceea o dieta care presupune postirea, NU este recomandata. Din contra, trebuie sa consumati alimente bogate in nutrienti si antioxidanti care permit organismului sa elimine toxinele acumulate de-a lungul vietii.
Alimentele pe care trebuie sa le consumati pentru a va detoxifia organsimul si pentru a slabi in acelasi timp trebuie sa fie bogate in nutrienti, fibre si slabe in grasimi. Veti reusi sa slabiti intre 1-2 kg pe o perioada de 10-12 zile, kg pe care nu le veti pune la loc, pentru ca nu va infometati.
Pe langa kg in plus care se vor topi, detoxifierea corecta a organismului va ajuta si sa coborati nivelul colesterolului, tensiunea arteriala, va va ajuta sa intensificati sistemul imunitar si sa va aveti mult mai multa energie.