Diete

Nu exista o dieta minune asta stiu sigur…nu exista un program prestabilit ideal care sa ne scape peste noapte de surplusul de kilograme cu care ne luptam..ceea ce pe mine ma poate slabi la greutatea enorma pe care o am ,pe „tine” draga mea care citesti ,care poate ai de slabit doar 5-10 kilograme ,poate…

In dieta pentru a scapa de celulita, ceaiurile sunt esentiale deoarece acestea au un efect de ardere a grasimilor, elimina toxinele din corp si apa in exces din tesuturi. Inainte de a trece la atac pentru a scapa de celulita, trebuie sa stim ce este celulita, de ce apare si mai apoi cum putem scapa…

De cele mai multe ori multa lume alege sa tina dieta pentru slabit, astfel, intr-un fel refuza de cele mai multe ori foarte multe alimente din teama de a nu se ingrasa. Trebuie sa va invatam ca sunt sute de alimente ce nu va pun in pericol dieta si sunt foarte bune oricand, nu doar…

Te-ai gandit vreodata cum ar fi sa arati ca trasa prin inel? Ei bine, acest lucru se poate realiza nu cu foarte multe diete obositoare si costisitoare. In plus, vei avea garantia ca atunci cand vei manca mai mult nu o sa dai peste cap cantarul. Slabitul excesiv si brusc nu te ajuta… asa ca…

Pentru ca un cartof cu coaja contine 12% din necesarul zilnic recomandat de fibre, iti recomand sa il iei destul de in serios. Uite cateva sfaturi care te pot ajuta sa slabesti daca ai un regim ce contine cartofi: – nu ii prajiti in grasimi; – consumati-ii sub forma de piure mult mai rar decat…

Nu trebuie sa urmati un regim de slabire atunci cand: – Aveti mai putin de 18 ani sau mai mult de 70 – Sunteti insarcinate sau alaptati – Aveti anorexie sau bulimie – Aveti usor exces de kilograme – Suferiti de o boala grava – Aveti probleme cu inima Trebuie sa consultati un medic Intotdeauna…

Piramida alimentelelor ne permite sa ne facem singuri dieta intr-un mod echilibrat si foarte sanatos.Eu in dieta pe care o sa o incep de luni si pe care o sa o prezint pe larg in zilele urmatoare,am sa ma bazez si pe aceasta piramida pentru a avea o alimentatie sanatoasa fara a mai face greselile…

Multe persoane consuma zilnic aceste bauturi dietetice care nu sunt tocmai indicate de catre specialisti si nu numai, de oameni de rand care au observat cresteri in greutate in urma comsumarii pe termen lung a unor bauturi dietetice. Specialistii de la o facultate de medicina din Texas au facut un studiu in care au comparat…

Caloriile sunt cele care ne dau cele mai mari batai de cap in lupta cu slabitul. Caloria, in dietetica, valoarea energetica a unui aliment corespunde cantitatii de caldura degajate prin arderea sa. Pentru a functiona, organismul uman are nevoie de calorii, iar fiecare persoana in parte are nevoie de mai mult sau mai putine calorii…

Ingrediente 4 portii: -4 ardei grasi mari -200 gr carne tocata(vita sau pui) -200 gr ciuperci -1 ceapa mijlocie -4 rosii potrivite -1 lingura ulei -patrujel verde -sare -piper 1.Ceapa se curata,se spala si se toaca marunt.Ciupercile se curata ,se spala si se taie felii fine. 2.Se pune uleiul intr-o tigaie si se inabuse ceapa…