conturi in euro
Top 15 beneficii ale exercitiilor fizice

Top 15 beneficii ale exercitiilor fizice

Indiferent de dieta pe care o urmezi, exercitiile fizice ar trebui sa aiba un rol important si sa fie tratate corespunzator. Fara exercitii fizice, orice dieta de slabire va da rezultate intr-o masura mai mica. Activitatile fizice si exercitiile fizice nu trebuie sa fie neaparat legate de sala de forta. Activitatea fizica poate sa includa…

Citeste tot
Condimentele in Diete

Condimentele in Diete

Condimentele: mici trucuri pentru diete reusite In orice cura de slabire, mai ales in dietele de lunga durata, este foarte important sa folositi toate resursele care va stau la dispozitie pentru a obtine feluri de mancare savuroase, dar care sa respecte, in acelasi timp, prescriptiile dietei. Pentru aceasta, o gama larga de mirodenii si condimente…

Citeste tot
Dieta Atkins: specificari generale.

Dieta Atkins: specificari generale.

  Purtand numele cardiologului american care a descoperit-o si enuntat-o, dieta Atkins este una de lunga durata (desi rezultatele apar in scurt timp, pentru ca efectul sa fie unul adevarat si pentru ca pierderea in greutate sa nu fie urmata de revenirea kilogramelor trebuie respectata dieta Atkins in toate punctele si etapele sale). Dieta Atkins…

Citeste tot
Cât este de sãnãtos ceaiul verde?

Cât este de sãnãtos ceaiul verde?

Foarte multe persoane renunþã la cafea în favoarea ceaiului verde. Dar cât este el de sãnãtos? Conform mai multor studii medicale ºi ºtiinþifice, persoanele care consumã în mod constant ceai verde sunt mai puþin predispuse la boli cardiace ºi cancer. Ba chiar acesta ajuta la slãbit. În anul 1994 Jurnalul Institutului Naþional de cancer a…

Citeste tot
Condimentele recomandate pentru orice dietã

Condimentele recomandate pentru orice dietã

Existã un mit fals conform cãruia mâncarea pentru orice dietã este lipsitã de gust ºi de arome. Astãzi vom afla care sunt condimentele permise ºi chiar recomandate în orice regim. Boia de ardei iute Acest condiment este ideal pentru orice mâncare dacã îþi plac aromele picante. Este indicat în diete pentru cã te ajutã sã…

Citeste tot
ând te hotãrãºti sã þii o curã de slãbire e bine sã ºtii câteva trucuri pentru a scãpa de kilogramele în plus mult mai uºor. Combinaþi dieta cu miºcare ºi cu ceaiuri care te vor ajuta. Iatã 4 ceaiuri care, împreunã cu dieta corectã, te vor ajuta sã slãbeºti mai uºor. Ceaiul verde De departe cel mai cunoscut ceai folosit în curele de slãbire este ceaiul verde. Plin de antioxidanþi, ceaiul verde te ajutã sã arzi caloriile consumate pe parcursul zilei. Bea minim 3 cãni de ceai verde cu jumãtate de orã înainte de mesele principale ºi vei pierde cu minim 1-2 kilograme în plus faþã de dieta obiºnuitã. Mai mult, pe lângã faptul cã te ajutã la slãbit, ceaiul verde te ajutã la întãrirea imunitãþii, scade nivelul colesterolului ºi previne apariþia cancerului cu 60%. Ceaiul de soc Ceaiul de soc este ideal în curele de slãbire pentru cã are efect diuretic ºi sudorific. Drept urmare te ajutã sã elimini apa din organism mult mai repede. Mai mult, te ajutã sã inhibi senzaþia de foame, sã elimini aspectul de coajã de portocalã ºi are un uºor efect laxativ. Ai grijã cã fructele de soc sunt toxice dacã sunt consumate în cantitãþi mari. Trebuie sã bei maxim 3-4 cãni pe zi ºi sã faci pauzã de o sãptãmânã dupã douã sãptãmâni de curã. Ceaiul de pãpãdie Ceaiul de pãpãdie are mai multe proprietãþi: te ajutã în lupta cu bolile de ficat, este un bun colagog ºi coleretic, te ajutã în tratarea unor boli de piele ºi în combaterea kilogramelor în plus. Acesta este un puternic detoxifiant ºi ajutã la eliminarea toxinelor din corp. Este bogat în vitamine precum vitamina A, B, C, D ºi opreºte retenþia apei în organism. Se consumã câte 2 cãni pe zi înainte sau dupã masa de dimineaþã ºi de prânz. Ceaiul de urzicã Ceaiul de urzica te ajutã sã lupþi cu kilogramele întrun timp relativ scurt. Poþi pierde pânã la 4 kilograme pe lunã dacã combini acest ceai cu o dietã echilibratã ºi miºcare. Urzica te ajutã în scãderea în greutate, în eliminarea toxinelor din organism dar ºi în combaterea anemiei, asteniei ºi a stabilizãrii glicemiei din sânge. Ceaiul de urzicã are un efect puþin laxativ. Din acest motiv e bine sã nu þii cure mai lungi de o lunã ºi jumãtate. Poþi bea pânã la un litru de ceai pe zi, înainte ºi dupã masã. Profitã acum de ceea ce îþi oferã natura ºi slãbeºte cât mai sãnãtos. Nu aºtepta sã slãbeºti doar cu ceaiuri pentru cã nu vei reusi. Acestea au efect doar când sunt combinate cu o dietã de slãbit ºi miºcare în fiecare zi.

4 ceaiuri pentru o silueta de invidiat

Când te hotãrãºti sã þii o curã de slãbire e bine sã ºtii câteva trucuri pentru a scãpa de kilogramele în plus mult mai uºor. Combinaþi dieta cu miºcare ºi cu ceaiuri care te vor ajuta. Iatã 4 ceaiuri care, împreunã cu dieta corectã, te vor ajuta sã slãbeºti mai uºor. Ceaiul verde De departe…

Citeste tot
curatare laptop

Patru pasi simpli pentru a curata laptopul de praf

Curatarea prafului de pe display, carcasa sau tastatura este importanta pentru ca tine laptopul igienizat si ii confera un aspect ingrijit. Dar aceasta curatare nu are decat un rol estetic mai degraba. Curatarea care conteaza cu adevarat si despre care nu stiu multi utilizatori de laptopuri, este ce interna. Curatarea prafului din laptop ar trebui…

Citeste tot