Slabeste mancand cartofi
Pentru ca un cartof cu coaja contine 12% din necesarul zilnic recomandat de fibre, iti recomand sa il iei destul de in serios. Uite cateva sfaturi care te pot ajuta sa slabesti daca ai un regim ce contine cartofi: – nu ii prajiti in grasimi; – consumati-ii sub forma de piure mult mai rar decat…
