Sfaturi pentru a gati sanatos
Unul dintre cele mai sănătoase moduri de a găti legumele, pentru a păstra nivelul de vitamine şi minerale, este pregătirea la abur. Pentru o masă rapidă şi sănătoasă, folosiţi un aparat cu aburi pe două niveluri ca să gătiţi o tavă de legume mixte împreună cu un alt fel de mâncare, cum ar fi ouă…
