Foarte multi insi pot sa acumuleze kilograme din cauza faptului ca urmeaza un regim alimentar prost pus la punct sau au obisnuinte si comportamente alimentare care ii fac sa acumuleze kg si sa se ingrase intr-o perioada scurta de timp. Chiar daca foarte multi oameni considera ca a fi gras inseamna ca est sanatos, simbol al avutiei si o stare de sanatate buna totusi acest lucru nu este adevarat. E necesar sa fim prudenti cu pastrarea greutatii noastre deoarece acest fapt poate afecta corpul si ii poate declansa o gramada de boli.
Printre cele maineortodoxe obisnuinte ce duc la marirea in greutate sunt:
-consumul prea mare de produse grase daunatoare, sau consumul scazut al unor grasimi bune pentru organism
-prelucrarea neadecvata a produselor de origine animala
-combinatiile alimentare intre diferitele grupe de alimente
-excesul de zahar si de indulcitori de natura artificiala
-consumul unor sucuri carbogazoase si a unor bauturi ce declanseaza stare de balonare a organismului
-nerespectarea celor 3 mese din fiecare zi. Foarte multi indivizi din cauza agitatiei cotidiene consuma alimente pe fuga fara sa tina cont ca in acest fel isi pot declansa diverse afectiuni la nivelul stomacului, sau pot asimila kg.
-consumul zilnic prea redus de apa care sa ne poata hidrata. Zilnic trebuie sa consumam cel putin doi l de h2o.
-absenta miscarii, stare de comoditate si sedentarism maimare. In zilele noastre datorita lumii in care vietuim foarte multi oameni prefera in locul miscarii sa petreaca timpul in fata televizorului, sau in fata pc-ului.Principala
urmare a acestor obsnuinte este deteriorarea corpului, precum si acumularea de kg ce vor duce in cele din urma la afectiunea ce poarta denumirea obezitate. Principalele efecte ale acestor boli sunt date de reducerea de energie,apatie,lipsa poftei de viata si cateodata se poate duce chiar si la depresie.
Foarte multi indivizi nu reusesc atunci cand vor sa scada in greutate din cauza faptului ca vor sa urmesze o dieta stricta.Ideea este ca nu e necesar sa te infometezi pentru a scadea in greutate. Trebuie sa renunti treptat la alimentele care iti provoaca rau si in acest fel organismul va slabi iar astfel tu vei slabi si vei arata din ce in ce mai bine.Iata
si alte tipuri de care ar trebui sa tii cont intr-o cura de slabire:
-consuma intre 3-5 mese pe zi
-amesteca bine produsele alimentare si se mannca intr-un ritm usor
-consuma doar atat cat trebuie si evita starea de ”burta plina”
-evita sa consume mult de in fiecare dimineata
-incearca sa-ti ajuti sistemul metabolic sa aiba o ardere mai intensa intrebuintand suplimente nutritive facute din plante. Aceste suplimente te vor ajuta sa scazi in greutate rapid deoarece contin doar component naturali, si sunt realizate in conditii mari de siguranta. Incearca sa faci cat mai multa miscare si sa ai un regim alimentar sanatos in perioada curei cu aceste suplimente nutritive. Citeste cu atentie prospectul produsului si mai ales fii atent de unde achizitionezi aceste pilule.