Pentru a elimina excesele acumulate in timpul verii, aceasta bautura bogata in antioxidanti este recomandata de experti pentru proprietatile sale detoxifiante si purificatoare asupra ficatului.

Dupa excesele din vacanta de vara, ficatul nostru ar avea nevoie de o mica cura de detoxifiere. Ideea este sa pornim de la o baza mai sanatoasa, sa eliminam toxinele si sa ne recapatam energia. Desi adoptarea unei alimentatii mai echilibrate ramane, evident, esentiala, anumite bauturi cu proprietati detoxifiante pot oferi, de asemenea, un ajutor pretios. Una dintre ele se remarca in mod special, fiind apreciata de nutritionisti pentru efectele sale purificatoare asupra organismului.

Aceasta bautura detoxifianta milenara ajuta la purificarea ficatului

Aceasta bautura nu este altceva decat ceaiul verde. Bogat in catechine, antioxidanti puternici, ajuta la reducerea inflamatiei si sustine eliminarea toxinelor acumulate in ficat. Acesti compusi neutralizeaza radicalii liberi responsabili de imbatranirea celulara si de tulburarile metabolice, intarind astfel apararea naturala a organismului. Pentru nutritionisti, ceaiul verde este un aliat de seama pentru restabilirea echilibrului dupa perioade de exces.

Pe langa actiunea sa detoxifianta, ceaiul verde contribuie la prevenirea bolilor cronice. Moleculele sale bioactive sustin sanatatea cardiovasculara si ar putea reduce riscul anumitor tipuri de cancer. De asemenea, ajuta la o mai buna gestionare a greutatii datorita proprietatilor sale termogenice care favorizeaza o usoara crestere a metabolismului. Toate acestea il fac un aliat bun pentru a insoti o alimentatie sanatoasa si a limita acumularea de grasimi daunatoare pentru ficat.

De consumat cu moderatie

Ceaiul verde ajuta, de asemenea, la stimularea sistemului imunitar, ceea ce poate contribui la intarirea capacitatii organismului de a lupta impotriva infectiilor si inflamatiilor. Usor de integrat in rutina zilnica, poate inlocui cafeaua de dimineata sau poate fi consumat dupa mese pentru a facilita digestia.

Cu toate acestea, ai grija sa nu abuzezi de el: consumul excesiv poate provoca insomnie, iritabilitate, tulburari digestive sau supraincarcare cu fier. Persoanele sensibile la cofeina, gravide sau care sufera de anumite afectiuni ar trebui sa consulte un medic inainte de a incepe o cura de detoxifiere. Ca orice obicei alimentar, ceaiul verde este eficient si interesant atunci cand este consumat cu moderatie si integrat intr-un stil de viata sanatos si echilibrat.

 

Sursa: https://www.grazia.fr/beaute/forme-minceur/la-meilleure-pour-detoxifier-le-foie-selon-une-dieteticienne-cette-boisson-est-parfaite-pour-purifier-lorganisme-1183205.html

Cauta toate stirile de ultima ora de pe Ghimpele. Vei afla tot ce s-a intamplat astazi in Romania.