Decat sa va oferim o lista interminabila de retete prin care revolutionati dietele, va punem la dispozitie un meniu simplu pe care trebuie sa il urmati intocmai pe parcursul unei zile. Acesta include o varietate de alimente sarace in calorii, dar si gustari ce pot fi adaptate in functie de gusturile fiecaruia. Trebuie doar sa…

Celulita poate fi indepartata prin combinarea sportului cu un regim alimentar propice eliminarii acestor depozite nedorite de grasime. Cu alte cuvinte, pe langa un abonament la sala, veti avea nevoie si de cateva ajustari ale listei de cumparaturi; acestea vor include eliminarea alimentelor care nu au un efect benefic asupra siluetei si, respectiv, introducerea altora…

Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sanatoase nu este la fel de confuza sau restrictiva pe cat am fi tentati sa credem la o prima vedere. Primul principiu consta, pur si simplu, in imbratisarea unei varietati de alimente. Un lucru important, de altfel, stiut fiind faptul ca fiecare aliment are anumite contributii nutritive. In plan secundar vin…

In acest articol vom vorbi despre acele alimente care sunt interzise in dieta oricarui om sanatos, in ciuda faptului ca se mai intalnesc inca studii car demontreaza ca acestea pot avea si efecte pozitive asupra organismului. Nu iti mai ramane decat sa fii atent la ce urmeaza si sa tai pe cat posibil aceste alimente…

In ciuda aparentelor, cea inconjurata de troiene de zapada si ploi cu stropi de apa inghetati, conform calendarului primavara ar trebui sa bata la usa in urmatoarea luna, odata cu 1 si 8 Martie, doua date destul de importante in peisajul primavaratic ce se va instala in curand. In pas cu aceasta schimbare de anotimp…

Problema kg in plus si obsesia unei siluete cat mai atragatoare, mai ales in randul femeilor, nu o sa dispara niciodata. Insa in ultima vreme, dietele foarte severe – mai realist spus infometarea – care nu fac altceva decat sa te sleiasca de puteri pentru ca mai apoi sa pui la loc dublu, au inceput…

Atunci cand esti gravida, ceea ce simti, ce mananci, ce bei, influenteaza evolutia si starea de sanatate a bebelusului tau. De aceea trebuie sa fii foarte atenta la alimentatia ta. Daca anumite alimente, desi favoritele tale, nu sunt sanatoase pentru sarcina si copilul tau, atunci spune-le adio. In vreme ce alimentele integrale si cele putin…

Cred ca oficial iarna a inceput sa se instaleze..la 5 este deja noapte, se simte mirosul de ger in aer..gata cu plimbarile prea lungi prin parc…Venirea frigului inseamna mai mult timp petrecut in barlog, in fata calculatorului sau a tv-ului, mancand tot felul de prostii zaharoase. Iarna organismul nostru este mai lenes, recte mai predispus…

Pastilele de slabit….revolutie sau intoxicare? Un lucru este sigur…nimic nu este mai eficient ca o buna igiena alimentara si o activitate fizica regulata! Produsele de slabit se clasifica in felul urmator: pastile de slabit (pe care le putem gasi in farmacii, pentru a le cumpara este nevoie de recomandarea medicului), pastile de slabit naturiste si…

Dieta Oshawa este “inima” sistemului macrobiotic, o posibila adevarata “bijuterie” alimentara. Regimul Oshawa este periodic adoptat datorita efectelor sale de purificare si de solarizare. Ceea ce numim noi « Dieta Oshawa », este de fapt cel mai sever regim (al saptelea) dintre regimele alimentare propuse de catre celebrul medic japonez George Oshawa intr-un scop terapeutic. Aceasta veritabila cura…