Stiai ca poti sa slabesti foarte usor si foarte eficient cu ajutorul alimentelor care au calorii negative? Datorita indicelui lor glicemic foarte scazut, dar si bogatiei lor in fibre, alimentele care au asa-zise calorii negative, te ajuta sa mananci cate vrei si sa slabesti in acelasi timp. Deci nu ai niciun motiv sa te privezi de ele.
Sa scapi de kilogramele in plus fara sa te infometezi? Oare acest lucru este posibil? Da. Acest lucru este posibil cu ajutorul alimentelor care au calorii negative.
In mod evident, viata nu este un basm si aceste alimente nu sunt chiar atat de neutre atunci cand vine vorba despre calorii. Dar consumul lor in mod regulat te ajuta sa slabesti.
De ce? Deoarece energia consumata penrtru a arde acest tip de calorii este net superioara caloriilor pe care le contin. Pe scurt. Cu cate consumi mai multe alimente de acest gen, cu atat scapi de mai multe calorii.
Care sunt alimentele cu calorii negative de consumat?
Daca vrei sa recunosti alimentele cu calorii negative, va trebui sa te interesezi cu privire la alimentele slabe in calorii, bogate in fibre si cu un indice glicemic mai scazut care stimuleaza productia de enzime digestive.
Atentie insa, deoarece nu sunt o solutie pe termen lung. Sunt doar aliatii perfecti atunci cand vrei sa iti reechilibrezi alimentatia.
Andiva este o excelenta sursa de antioxidanti. Te ajuta in acelasi timp sa stimulezi tranzitul intestinal si sa iti remineralizezi organismul.
Capsunile. Tonifiante, racoritoare, dar si diuretice, capsunile sunt excelente mai ales pentru ficat.
Fasolea verde. Este excelenta pentru a regla tranzitul, deoarece este o sursa foarte buna de fibre. In plus, este delicioasa atat cruda, cat si fiarta.
Pepenele galben. Este un fruct vedeta vara mai ales. Foarte apreciat pentru prospetimea sa si pentru gustul sau dulce.
Pepenele rosu. Este un fruct slab in calorii, ideal pentru a te racori vra.a
Sfecla rosie. Este o leguma diuretica, ideala pentru a facilita digestia. Este excelenta in salate sau in piure.