Stiri si informatii online
Una dintre temele prezente in orice revista pentru femei este cea a pierderii in greutate. Fie ca este o manie, fie ca este o necesitate, orice femeie care isi doreste sa slabeasca trebuie sa stie ca este deosebit de important cum sa slabesti. Nutritionistii au picat de acord ca nu neaparat ce mananci te ajuta…
Dieta Ayurvedica sau Ayurveda este o dieta care se bazeaza pe tipologia corporala. Aceste diete in functie de tipologia corporala sunt foarte eficiente deoarece te ajuta sa te simti bine atat fizic cat si psihic. Prin urmare, in Ayurveda exista trei tipologii corporale Vata, Pitta si Kapha, unde fiecare din ele are un set unic…
Ingrediente -4 portii-: -1 kg de rosii -1 morcov mijlociu -1 telina mica -1 radacina de patrunjel 1 ceapa medie -50 gr fidea -patrunjel verde -sare -piper 1.Morcovul,telina ,ceapa si radacina de patrunjel se curata si se spala. 2.Legumele intregi se fierb in 1,5 litri de apa,15-20 min. 3.Rosiile se spala ,se decojesc si se…
Consumul de ceai verde aduce o gama larga de beneficii pentru sanatate, si unul dintre cele mai importante beneficii este ca acesta poate ajuta la pierderea in greutate. A fost dovedit faptul ca ceaiul verde poate ajuta organismul sa arda calorii si grasimi, si acesta este motivul pentru care este folosit ca ingredient in pastile…
Legumele sunt cele mai bune cand vine vorba de dieta, insa deseori trebuie sa consumi destul de multe pentru a iti indeplini minimul de calorii necesare organismului tau zilnic. Astfel, nu tabel cu caloriile legumelor te va ajuta sa iti calculezi caloriile de care ai nevoie zilnic atunci cand consumi legume. Denumire …
MD: -1 ceasca de cafea sau ceai cu zaharina sau neindulcita -un iaurt degresat sau lapte 1,8% grasime sau 100 gr branza de vaci slaba -o felie de paine prajita/integrala cu 10 gr margarina Pranz: -200 g salata(se pot folosi:castraveti,rosii,morcovi,salata verde,ridichi) preparata cu 1 lingurita ulei si suc de lamaie,sare dupa gust -150 gr carne…
Tehnicile incorecte de alergare maresc riscul de accidentare, lucruri care pot fi prevenite din timp. Alergatorii de performanta au tehnici performante de alergare. Multi alergatori „recreationali” isi solicita corpul, isi compromit viteza de alergare folosind tehnici gresite. La ora actuala, sunt metode unice de invatare eficienta si corecta a anumitor tehnici de alergare, atat pentru…
Iti oferim cea mai buna solutie. Aceasta cura de slabire care ofera rezultate rapide (supranumita si cura de slabire a stewardeselor), este deosebit de eficienta si, respectata cu atentie, te scapa de mai mult de un kilogram pe zi. Este o dieta rapida asociata cu un regim de detoxifiere, care face ca scaderea in greutate…
O problema comuna a fumatorilor, care incearca sa renunte la tigari este orientarea spre alta activitate ca si alternativa. Activitate ideala care poate inlocui fumatul este alergarea. Daca reusesti sa treci de bariera celor doua saptamani prin plimbare si alergare atunci ai inceput sa creezi o dependenta care te va ajuta sa iti intretii sanatatea….
Boli incurabile, sistem imunitar scazut, insomnii, tensiune arteriala crescuta, boli care interzic total folosirea cafelei. Dar ce este mai placut ca, dimineata, obositi dupa efortul depus in ziua precedenta, sa savurati aroma unei cafele? Exista un remediu: cafeaua ganoderma, un dar divin al fortificarii sistemului imunitar si al tineretii vesnice. Beneficiile cafelei ganoderma pentru sanatate…