2009

In dieta de 3 ore a lui Jorge Cruise, sincronizarea este totul. Aceasta nu este o dieta despre numararea caloriilor sau evitarea mancarurilor nesanatoase. In schimb, Cruise este de parere ca mancand mai des, creste greutatea metabolica a organismului. Planificati-va mesele Aceasta dieta presupune 3 mese principale, 2 gustari si ceva dulce in fiecare zi….

O cana cu ceai verde la inceputul fiecarei zi, va poate ajuta sa slabiti. Cu siguranta ca ceaiul verde nu este modalitatea magica care va ajuta sa slabiti, dar este una dintre cele mai sanatoase si mai bune bauturi dietetice pe care puteti sa o adaugati in rutina dvs. zilnica. Ceaiul verde ajuta la intarirea…

Ingrediente: 600 grame costita de vita pentru friptura, curata de grasime ceapa dulce medie, taiata cubulete mici 6 rosii italienesti in forma de pruna, taiate cubulete mici 4 porumbi, fierti, taiati in bucatele de 3 cm Un ardei verde mediu, taiat felii Sos salata din ierburi proaspete si otet 70 ml otet rosu 60 ml…

Stiu ca este neplacut sa vorbim despre acest lucru, dar asta nu inseamna ca nu este important sa fim realisti si sa constientizam ca o dieta foare stricta, poate, si are intr-adevar efecte adverse care pot fi chiar foarte neplacute. Este dificil sa slabim, dar sa ne pastram greutatea dupa ce slabim este si mai…

Tot mai multi nutritionisti imbratiseaza acest gen de dieta slaba in carbohidrati si tot mai multe vedete adopta acest gen de… viata pana la urma. Insa cele mai multe dintre noi vom gasi aceasta metoda de slabit foarte dificil de urmat. Dietele slabe in carbohidrati au devenit din ce in ce mai populare in ultimii…

Nu cred sa existe femeie care sa nu fi fost la un moment dat obsedata de ideea de a slabi. Oricum am arata, oricat de slabe am fi, mereu vor exista cateva kg sau niste „sunculita” de care vrem neaparat sa scapam. De aceea de cate ori cumparam sau mancam ceva, cautam imediat sa vedem…

Unul dintre cele mai simple si mai esentiale lucruri pe care le putem face pentru a scapa de cateva kg in plus, este sa bem apa. Cu totii stim ca este indicat sa bem cam 2 litri de apa pe zi, si o data ce vom invata de ce este necesar sa facem asta, vom…

Suna curios, dar poate fi adevarat. Sunt sigura ca multi dintre dvs. v-ati spus in fiecare zi, in ultimele luni sau saptamani, ca sunteti „aproape gata” sa incepeti o dieta. Si poate ca intr-adevar aveti toate cunostintele necesare pentru a incepe o dieta sanatoasa, dar va dati seama ca nu se intampla nimic. Sunt de…

In incercarea de a slabi, consumul redus de sare si consumul sporit de apa este un mod de a rezolva jumatate din problema. Aproximativ 60-70% din greutatea noastra corporala este apa. Tesuturile musculare din corpul nostru sunt bogate in apa, in timp ce tesuturile de grasime contin foarte putina apa. Daca kg in plus sunt…

„Mancaruri bune si sanatoase” inseamna mai mult decat doar salate. Este posibil ca o dieta cu cruditati sa fie sanatoasa? Presupune mai mult decat salate in fiecare zi? Este mancarea gatita un rau nedorit? Raspunsurile la aceste intrebari sunt probabil da si nu. O dieta bazata pe cruditati poate fi sanatoasa, dar presupune planificari si…