Semne ca nu consumi suficiente proteine
Organismul trimite adesea semnale pentru a ne alerta cu privire la un dezechilibru intern. Laurent Chevallier si Alexandra Dalu, ambii medici nutritionisti, enumera simptomele care indica faptul ca meniul nostru zilnic nu este suficient de bogat in proteine. Acestea se gasesc in iaurturile noastre, carne, peste, linte etc. Impreuna cu carbohidratii si lipidele, proteinele sunt…
