Sfaturi si suplimente alimentare pentru pacientii oncologici

Stim cu totii ca o afectiune maligna sau cancerul nu este o boala deloc usoara. Acesta are un impact puternic atat din punct de vedere fizic, cat si psiho-emotional. Totusi, cu ajutorul tratamentelor, stilului de viata si sustinerii din partea celor dragi, exista sanse de a castiga lupta cu aceasta boala. Exista multe tipuri de cancere, care se comporta in mod diferit. Iata o serie de sfaturi pe care un pacient oncologic trebuie sa le afle.

Adopta un stil de viata sanatos

Daca obsinuiai sa ai o dieta dezechilibrata, este timpul sa iti imbunatatesti alimentatia. Poti face si putina miscare zilnic, pentru a-ti imbunatati starea de spirit. De asemenea, renunta la fumat.

Mananca mai variat si mai sanatos (1), excluzand produsele alimentare procesate. Pacientii oncologici sunt predispusi la malnutritie (2), deoarece necesarul energetic este mai mare – este important sa mananci suficient si sa nu sari peste mese. Unele alimente pot fi mai putin agreabile pe durata tratamentului.

Suplimente alimentare utile

Unele suplimente alimentare pot fi utile ca adjuvant in tratamentului cancerului sau pentru ameliorarea efectelor adverse ale tratamentului.

In gama de suplimente alimentare pentru afectiunile oncologice se regasesc cele cu:

• Acizi grasi Omega-3 – ar putea ameliora casexia (scaderea masiva in greutate), durerile si ar scadea riscul de depresie (3).
• Ghimbir – ar reduce greata asociata chimioterapiei (4).
• Coenzima Q10 – ar imbunatati toleranta la tratament (5).
• Ginseng – ar avea efecte antitumorale si ar creste eficienta tratamentului (6).

Totusi, subiectul este unul controversat si sunt necesare mai multe studii. Multe suplimente pot reduce efectele chimioterapiei, deci este indicat sa discuti cu medicul inainte de a utiliza unul.

Ia in considerare dieta ketogenica

Dieta ketogenica este modelul alimentar cu cel mai mare potential antitumoral. Aceasta ar putea creste eficienta chimio- si radioterapiei (7). Se bazeaza pe un consum foarte redus de carbohidrati, crescut de grasimi si normal-moderat de proteine. Dieta trebuie tinuta sub monitorizarea unui specialist. Apeleaza la ajutorul unui dietetician autorizat, care sa o elaboreze corect.

Hidrateaza-te

Chimioterapia se poate asocia cu greata, varsaturi si diaree. Prin urmare, pentru a inlocui pierderile de apa si electroliti, este necesar sa bei suficienta apa. Deshidratarea poate inrautati starea de oboseala (2).

Odihneste-te

Nu pune multa presiune pe tine si nu te suprasolicita. Oboseala este un simptom comun al cancerului, mai ales in contextul chimioterapiei. De aceea, este important sa te odihnesti suficient, pentru a-ti reface rezervele de energie.

Alte sfaturi utile

Ce alte aspecte ar mai trebui sa iei in considerare:

• Comunica deschis cu ceilalti – chiar daca te simti coplesit de aflarea diagnosticului sau de efectele tratamentului, este important sa iti exprimi sentimentele. Deschide-te in fata celor dragi si lasa-i sa te ajute (1).
• Respecta-ti rutina obisnuita – in loc sa te izolezi, te va ajuta sa te simti mai bine daca iti urmezi in continuare activitatile zilnice (2).
• Inconjoara-te de ceea ce iubesti – tine aproape tot ceea ce te face sa te simti confortabil, cum ar fi cartea preferata, cel mai bun prieten sau animalul de companie (2).
• Adera la un grup de suport – supravietuitorii de cancer te pot ajuta sa treci mai usor prin aceasta perioada, deoarece inteleg exact cum te simti si iti ofera speranta. Cauta un grup de suport pentru pacientii oncologici (1).
• Ramai pozitiv – nu in ultimul rand, un lucru foarte important este sa ramai optimist. Uneori, temerile inrautatesc perceptia asupra realitatii, insa rezultatele tratamentului pot fi surpinzatoare (2).

Asadar, mentine un stil de viata echilibrat, inconjoara-te de oameni dragi si nu iti pierde sub nicio forma optimismul.

Referinte:

1. “11 Tips for Coping with a Cancer Diagnosis.” Mayo Clinic, 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cancer/in-depth/cancer-diagnosis/art-20044544. Accessed 13 June 2022.
2. Mila Clarke Buckley. “10 Chemotherapy Tips from Cancer Patients Who’ve Been There.” MD Anderson Cancer Center, MD Anderson Cancer Center, 21 June 2019, www.mdanderson.org/cancerwise/10-chemotherapy-tips-from-cancer-patients-who-ve-been-there.h00-159303834.html. Accessed 13 June 2022.
3. Freitas, Raquel, and Maria M. Campos. “Protective Effects of Omega-3 Fatty Acids in Cancer-Related Complications.” Nutrients, vol. 11, no. 5, 26 Apr. 2019, p. 945, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566772/#:~:text=Omega%2D3%20polyunsaturated%20fatty%20acids,structure%20and%20fluidity%20of%20membranes., 10.3390/nu11050945. Accessed 13 June 2022.
4. ‌Prasad, Sahdeo, and Amit K. Tyagi. “Ginger and Its Constituents: Role in Prevention and Treatment of Gastrointestinal Cancer.” Gastroenterology Research and Practice, vol. 2015, 2015, pp. 1–11, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4369959/, 10.1155/2015/142979. Accessed 13 June 2022.
5. ‌“Efficacy of Coenzyme Q10 for Improved Tolerability of Cancer Treatments: A Systematic Review | Journal of Clinical Oncology.” Journal of Clinical Oncology, 2016, ascopubs.org/doi/full/10.1200/JCO.2004.02.034. Accessed 13 June 2022.
6. Chen, Shihong, et al. “Ginseng and Anticancer Drug Combination to Improve Cancer Chemotherapy: A Critical Review.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2014, 2014, pp. 1–13, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4021740/#:~:text=Ginseng%2C%20a%20well%2Dknown%20herb,benefit%20of%20such%20combination%20therapy., 10.1155/2014/168940. Accessed 13 June 2022.
7. Weber, Daniela D., et al. “Ketogenic Diet in the Treatment of Cancer – Where Do We Stand?” Molecular Metabolism, vol. 33, Mar. 2020, pp. 102–121, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31399389/#:~:text=The%20ketogenic%20diet%2C%20a%20high,as%20an%20adjuvant%20cancer%20therapy., 10.1016/j.molmet.2019.06.026. Accessed 13 June 2022.