Pe masura ce termometrele incep sa indice temperaturi suficient de ridicate pentru plaja, in mare majoritate, doamnele si domnisoarele care iubesc soarele si vremea frumoasa isi doresc sa se relaxeze
Read moreCategorie: Diete
6 Suplimente care te ajuta sa slabesti rapid
Vrei sa scapi de kilograme fara sa mananci mai putin? Adauga acesti nutrienti in dieta ta care ard grasimea si accelereaza-ti slabirea cu pana la 70%. Aliemente care te ajuta
Read moreAcizii grasi trans: otrava din sursele de mancare
Majoritate oamenilor mananca otrava in fiecare zi si nici macar nu se gandesc. Aceasta substanta poate creste grasimea de pe stomac si consumul unui cantitati mici este legata de bolile
Read moreAlimente proaste care sunt bune pentru slabit
Alimente seducatoare par ca iti fac cu ochiul la fiecare colt, in special cand vrei sa slabesti. Dar multe alimente care au primit o reputatie proasta nu sunt atat de
Read moreCum sa te motivezi sa incepi antrenamentul
De multe ori in viata spunem ca nu suntem motivati sa facem un anumit lucru. Si de obicei acea motivatie vine cand este prea tarziu pentru noi. Cand vedem ca
Read moreDE CE vreau sa slabesc? Plan de actiune
Incepand cu articolul precedent am inceput sa vorbesc mai mult despre cum sa treci la actiune cum sa iti schimbi programele sa poti sa scapi de kilograme. Cum am mai
Read moreGata cu prostiile!…Hai sa slabim
Pana acum am tot vorbit de metode, diete, planuri de dieta, informatii peste informatii peste tot. Poate sunt prea multe informatii, poate tot stangem informatii si uitam sa le punem
Read moreRolul alimentelor – Efectul termic
Poate iti aduci aminte din discutia despre ecuatia slabitului cand am vorbit despre metoblismul in stagnare si cat de important este pentru a avea rezultate permanente in slabire. Am mentionat
Read moreRolul Alimentelor – Macronutrientii
Astazi vorbim despre macronutrienti si de ce sunt asa importanti. Putem impartii alimentele in 3 categorii: carbohidrati, proteine si grasimi. Cand tinem o dieta in general scadem cantitatea consumata din
Read moreRolul alimentelor – metabolismul
Zilele trecute am intampinat cateva incercari emotionale dar mi-am revenit si am ajuns din nou la starea initiala. Am putut vedea foarte clar efectele mancatului emotional. Atunci cand nu esti
Read more